5 Asupan yang Harus Dihindari agar Jantung Sehat

Daging kambing bakar (Foto: Weber)

Guna menjaga jantung yang sehat diperlukan olahraga secara teratur. Meskipun olahraga yang dilakukan merupakan olahraga ringan.

Selain olahraga, Anda juga harus memperhatikan asupan harian. Terdapat beberapa asupan yang harus dihindari atau batasi jika Anda menderita masalah hipertensi dan tak ingin terkena penyakit jantung. Apa 5 asupan yang harus dihindari?

garam

Baca Juga:

Dipecat Menkes, Dokter Piprim Kini Praktik di RSUI

1. Terlalu banyak garam

Menurut sebuah penelitian, makan garam berlebihan dapat meningkatkan jumlah natrium dalam aliran darah, sehingga mengurangi kemampuan ginjal Anda untuk mengeluarkan air dan berdampak pada tekanan darah yang lebih tinggi.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :