Lagi Stres? Coba Deh Relaksasi dengan Cuci Piring
SALAH satu hal yang paling malas kita lakukan setelah selesai berpesta adalah kegiatan bersih-bersih. Salah satu yang melelahkan pastinya adalah mencuci piring.
Padahal, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Mindfulness, melaporkan bahwa cuci piring adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres. Bahkan, mencuci piring sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan mental.
Seperti dilansir dari Lifehack, mencuci piring pun dapat memperbaiki mood dan menjauhkan seseorang dari pemikiran buruk.
"Kami berhipotesis bahwa, relatif terhadap kondisi kontrol. Penelitian kami meliputi instruksi kepada sejumlah relawan untuk cuci piring. Hasilnya cukup menakjubkan," ujar peneliti dalam sebuah studi di Universitas Florida.
Setelah melakukan penelitian mereka, para peneliti menyimpulkan, sejumlah orang yang dalam kegiatan cuci piring ini, mendapatkan efek dari bau sabun cuci dan suhu air dapat memicu keadaan pikiran yang positif.
