4 Makanan bagi Diet Perempuan agar Tetap Bugar
Susu dan ikan (Foto: Times of India)
A
A
A
Baca juga: 5 Cara Bersihkan Sisa-Sisa Nasi yang Menempel di Mangkuk Rice Cooker
4. Susu dan yoghurt
Hal yang sering jadi masalah bagi perempuan adalah kekurangan kalsium. Baik susu dan yoghurt adalah sumber kalsium yang sangat baik, yang diperlukan untuk kesehatan tulang Anda. Yoghurt baik untuk kesehatan usus dan pencernaan makanan Anda. Mereka juga mengandung kalium dan magnesium yang baik untuk tekanan darah Anda.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement