Deretan Makanan yang Bisa Mengurangi Jerawat, Yuk Dicoba

Pradita Ananda , Jurnalis-Kamis, 30 April 2020 |18:32 WIB

Deretan Makanan yang Bisa Mengurangi Jerawat, <i>Yuk</i> Dicoba

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Buah anggur merah

Buah dan biji anggur merah kaya akan kandungan bahan kimia dan antioksidan yang telah terbukti bisa membantu mengobati kondisi peradangan kulit seperti psoriasis dan eksim. Tidak hanya itu, buah anggur merah pun juga dikenal dapat membantu mengatasi efek samping dari reaksi alergi pada kulit.

Alpukat

Alpukat termasuk jenis buah yang banyak digemari karena nutrisinya yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah lezat yang satu ini diketahui kaya akan vitamin E yang bisa meningkatkan kelembapan dan kekenyalan kulit sehingga menjaganya tetap awet muda.

Tidak hanya itu, alpukat juga merupakan sumber vitamin C yang baik untuk mengurangi peradangan kulit dan merupakan pelembap alami untuk kulit.

(Martin Bagya Kertiyasa)