Waspada Banjir, Ini 6 Rekomendasi Makanan Darurat yang Harus Anda Siapkan
Biskuit gandum
Anda juga membutuhkan karbohidrat agar stamina tetap terjaga dengan baik. Lupakan nasi putih, siapkan biskuit kemasan mengingat olahan roti gandum lebih cepat rusak saat banjir melanda.
Sebelum membeli makanan ini, pastikan biskuit yang Anda pilih mengandung serat yang tinggi sehingga akan menciptakan rasa kenyang yang lebih lama. Rekomendasi terbaik adalah olahan biskuit berbahan dasar gandum.
Buah kering dan kacang-kacangan
Dried fruit atau buah kering dipercaya sebagai salah satu sumber energi yang baik untuk tubuh. Selain rasanya cukup lezat, kelebihan makanan ini juga bisa dikonsumsi tanpa dimasak terlebih dahulu.
Bagi Anda yang tidak terlalu menyukai rasa manis, bisa menggantinya dengan kacang-kacangan. Produk tersebut kini dapat ditemukan dengan mudah di supermarket maupun minimarket di hampir seluruh sudut kota Jakarta.
