Waspada Banjir, Ini 6 Rekomendasi Makanan Darurat yang Harus Anda Siapkan
BMKG telah memprediksi bahwa puncak musim hujan akan berlangsung pada Januari sampai Februari 2020. Ancaman bencana hidrometeorologi seperti banjir, tanah longsor dan tanah bergerak juga bisa terjadi, terlebih lagi bila curah hujan relatif tinggi.
Oleh karena itu, berkaca dari kasus banjir besar yang melanda kawasan Jabodetabek beberapa waktu lalu, masyarakat pun diimbau untuk tetap waspada terhadap bencana susulan. Salah satu hal penting yang bisa Anda lakukan adalah menyiapkan persediaan makanan untuk keadaan darurat.
Makanan ini nantinya akan berguna bila sewaktu-waktu Anda terjebak di dalam rumah sembari menunggu tim evakuasi datang. Berikut Okezone rangkumkan 5 rekomendasinya, seperti dilansir dari berbagai sumber, Minggu (5/1/2020).
Makanan berprotein tinggi
Makanan yang mengandung protein tinggi sangat dianjurkan karena khasiatnya yang dapat menambah stamina Anda. Ada beragam jenis makanan berprotein tinggi di pasaran.
Salah satunya adalah granola bar, atau kudapan berbentuk persegi panjang yang terbuat dari tepung kedelai dan kaya serat. Mengonsumsi makanan ini, dapat menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama, mengendalikan nafsu makan, dan menjaga kadar gula.
Selai kacang
Bagi Anda yang hobi sarapan roti panggang setiap hari, tentu sudah familiar dengan bahan makanan yang satu ini. Ya, selai kacang juga dianjurkan dalam keadaan darurat karena kemasannya yang super praktis.
Selai kacang biasanya dikemas di dalam toples kaca atau plastik, sehingga akan terhindar dari genangan air banjir. Makanan ini juga mengandung beragam nutrisi esensial dan merupakan sumber energi karena kaya akan lemak dan protein.
