Deretan Makanan Sehat yang Harusnya Ada di Lemari Es

Tiara Syifa , Jurnalis-Minggu, 05 Januari 2020 |16:31 WIB

Deretan Makanan Sehat yang Harusnya Ada di Lemari Es

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Telur Ayam Organik

Telur ayam organik kaya akan lemak sehat dan berbagai macam vitamin dan mineral, termasuk zat besi, kolin, vit.B-12, dan vit.D. Kuning yang terdapat dalam telur menjadi bagian yang paling bergizi karena memiliki banyak vitamin, mineral, dan 40% dari total protein.

Susu Nabati

Simpanlah susu nabati apa pun yang Anda sukai, entah itu almond, kedelai, beras, jambu mete, rami, atau susu beras sebagai pengganti susu sapi. Sebagai perbandingan, susu nabati sangat bermanfaat bagi kesehatan.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.