Bebas Stres, Ini 5 Cara Sederhana Miliki Kehidupan Bahagia
MENGALAMI kesedihan mendalam di 2019? Sudah saatnya Anda move on dan hilangkan kesedihan itu. Masih dalam nuansa tahun baru, alangkah baiknya untuk segera tentukan arah dan ikuti 5 tips ini agar miliki kehidupan bahagia.
Tentu Anda tidak ingin hal ini berlanjut di tahun berikutnya bukan? Anda harus percaya bahwa kebahagiaan itu berasal dari diri Anda sendiri. Ketika Anda memiliki kondisi mental yang sehat, maka Anda akan memiliki kehidupan bahagia. Dilansir dari pinkvilla.com, berikut tips agar Anda menjadi pribadi yang lebih bahagia.
Tulis pemikiran Anda
Jika Anda memiliki banyak pikiran di kepala, Anda bisa menuliskan pikiran-pikiran tersebut. Hal ini bisa berdampak baik dan membuat Anda menjadi lebih rileks. Selain itu menulis bisa membantu Anda untuk lepas dari frustasi yang Anda miliki. Mulai sekarang, Anda dapat meluangkan waktu sekitar 5 menit sehari untuk menuliskan pikiran, perasaan, maupun gagasan. Klik halaman selanjutnya untuk kehidupan bahagia yang lebih lengkap.
