Olahraga Cara Mudah Cegah Diabetes, Berapa Kali dalam Seminggu?

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Kamis, 14 November 2019 |16:17 WIB

Olahraga Cara Mudah Cegah Diabetes, Berapa Kali dalam Seminggu?

Olaharag cara termudah cegah diabetes (Foto : Boldsky)

Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), dr. Rachmad Wishnu Hidayat, Sp.KO mengatakan bahwa gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap risiko diabetes. Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan rutin berolahraga.

Latihan Aerobik

”Aktivitas olahraga rutin seperti latihan aerobik intensitas sedang, durasi minimal 30 menit per sesi, dilakukan 5x per minggu,” terang dr. Rachmad, dalam acara Wicara Kesehatan Posbindu Insitutis di Kampus Yarsi, Cempaka Putih, Kamis (14/11/2019).

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :