Olahraga Cara Mudah Cegah Diabetes, Berapa Kali dalam Seminggu?

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Kamis, 14 November 2019 |16:17 WIB

Olahraga Cara Mudah Cegah Diabetes, Berapa Kali dalam Seminggu?

Olaharag cara termudah cegah diabetes (Foto : Boldsky)

Menurut International Diabetes Federation (IDF) Atlas tahun 2017, Indonesia adalah rumah bagi 10,3 juta penyandang diabetes. Diperkirakan jumlah ini akan terus meningkat sebanyak 60 persen pada 2045 menjadi 16.7 juta jiwa.

Jika hal ini terus terjadi maka Indonesia bakal menempati peringkat ke-7 di dunia sebagai negara penderita diabetes terbanyak. Diabetes sendiri adalah kondisi kadar gula darah meningkat karena tubuh seseorang tidak dapat memproduksi insulin.

Cek Gula Darah

Baca Juga:

LVAD Buka Harapan Baru Pasien Gagal Jantung Berat, Ini Alasannya

Kadar gula darah yang tinggi ini dapat menyebabkan beberapa komplikasi pada tubuh manusia yang mengakibatkan kerusakan hati, jantung, ginjal dan organ tubuh lainnya. Bahkan dalam beberapa kasus, diabetes bisa menyebabkan kebutaan, stroke hingga amputasi anggota badan.