4 Cara Jitu Mengatasi Perut Buncit, Banyak Maunya Cepat Aja!
BANYAK orang berusaha mengatasi perut buncit mereka lantaran membuat penampilan tidak menarik. Perut buncit bukan hanya merusak penampilan tapi juga memiliki dampak negatif lainnya.
Ya, perut buncit juga berdampak buruk bagi kesehatan. Kelebihan lemak di perut berportensi meningkatkan risiko penyakit obesitas, serangan jantung, hingga kanker. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mengatasi perut buncit dari sekarang.
Memang, lemak di perut memang lebih sulit dihilangkan dibandingkan bagian lain tubuh. Tapi tahukah Anda ada cara efektif menghilangkan lemak di perut? Simak ulasan Times of India, seperti dilansir dari Solopos.com.
Olahraga kardio
Tidak ada penurunan berat badan ideal tanpa diimbangi dengan olahraga. Orang dengan metabolisme lambat yang ditandai lamanya pengurangan berat badan wajib olahraga.
Guna mengurangi massa lemak di dalam tubuh, Anda perlu menambah olahraga kardio seperti berlari, bersepeda, tinju, body combat hingga muay thai.
