Kehamilan Trimester Pertama Rentan Keguguran, Paula Verhoeven Bisa Terapkan Kiat-Kiat Ini

Tiara Putri , Jurnalis-Sabtu, 11 Mei 2019 |15:02 WIB

Kehamilan Trimester Pertama Rentan Keguguran, Paula Verhoeven Bisa Terapkan Kiat-Kiat Ini

Paula Verhoeven dan Baim Wong (Foto: paulaverhoeven/Instagram)

Penelitian menunjukkan mengonsumsi 400 mikrogram (mcg) asam folat setiap hari dapat mengurangi risiko cacat lahir yang dapat menyebabkan keguguran. Mulailah mengonsumsi vitamin B ini setiap hari selama kehamilan.

Ikuti gaya hidup sehat

Hindari faktor risiko yang tidak sehat seperti merokok, perokok pasif, konsumsi alkohol, dan penggunaan obat-obatan. Ibu hamil juga perlu membatasi asupan kafein hanya 300 mg atau kurang per hari. Selain menghindari risiko, ibu hamil juga dapat meningkatkan kesehatan dengan cara berolahraga secara teratur, tidur cukup, konsumsi makanan yang sehat, serta mempertahankan berat badan yang sehat.

Ambil tindakan pencegahan terhadap infeksi