Cegah Bayi Lahir Prematur, Ibu Hamil Coba Ikuti 10 Tips Ini
8. Berjalan
Hampir setiap dokter akan merekomendasikan olahraga selama kehamilan. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung. Berjalan juga diketahui bisa membuat janin lebih sehat dan mencegah kelahiran prematur
9. Periksa dan Pertahankan Berat yang Disarankan Dokter
Ada baiknya Anda tetap menjalankan diet yang ditentukan untuk memastikan kesehatan dalam kondisi optimal. Terlalu banyak penambahan berat badan akan meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes dan preeklamsia yang diketahui menyebabkan persalinan dini. Selain itu jika badan menjadi kurus juga dapat menyebabkan persalinan dini.
10. Rajin membersihkan gigi
Memastikan Anda melakukan perawatan gusi yang baik dapat menjadi faktor penting dalam menentukan kehamilan Anda secara normal. Pastikan Anda menepati janji dengan dokter gigi dan mengikuti kebersihan gigi yang baik setiap hari.
(Helmi Ade Saputra)
