Jangan Asal, Ini 4 Cara yang Tepat Bangun dari Tempat Tidur

Pradita Ananda , Jurnalis-Kamis, 28 Februari 2019 |01:20 WIB

Jangan Asal, Ini 4 Cara yang Tepat Bangun dari Tempat Tidur

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

3. Gunakan tangan untuk bangun

Ketika bangun dari tempat tidur, gunakan kedua tangan untuk mendorong diri dalam posisi duduk. Langkah ini akan mencegah tekanan yang tidak diinginkan pada bagian leher dan punggung.

4. Rileks

Setelah berhasil memposisikan diri dalam posisi duduk di tempat tidur, luangkan waktu sejenak dan istirahatlah terlebih dahulu. Jangan langsung berdiri dalam sekejap.

(Utami Evi Riyani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.