4 Posisi Tidur Terbaik, Gaya Janin Paling Oke

Hanizha Fatma , Jurnalis-Senin, 11 Februari 2019 |00:30 WIB

4 Posisi Tidur Terbaik, Gaya Janin Paling Oke

Mungkin posisi ini tidak selalu baik, karena bisa menyebabkan kekakuan di bahu. Selain itu Anda juga bisa mencoba meletakkan bantal di antara kaki bawah, hal itu akan membantu menyelaraskan pinggul untuk menghindari nyeri punggung bawah.

3. Tengkurap

Tidur tengkurap adalah posisi terbaik untuk apnea. Sayangnya dapat menyebabkan sakit leher dan punggung. Ini juga bisa menambah banyak ketegangan yang tidak perlu pada otot dan persendian Anda, itulah sebabnya mungkin Anda terbangun karena sakit dan lelah. Menempatkan bantal di bawah perut bagian bawah mungkin membantu mengurangi sakit punggung.

4. Telentang