Mau Cepat Kurus? Mulai Sekarang Naik KRL!
Tahun 2019 diprediksi sebagai tahun bagi mereka yang mau hidup lebih sehat. Mulai dari makanan sehat yang semakin hits sampai pola hidup yang mengarah ke healthy lifestyle.
Kesadaran akan pentingnya kesehatan membuat mereka yang sebelumnya terlalu sibuk dengan pekerjaan, kini menyempatkan waktu untuk berolahraga, baik itu di pagi hari sebelum kerja atau sepulang kerja. Bahkan, beberapa perusahaan memfasilitasi kantornya dengan gym untuk mempermudah pegawainya mendapatkan tubuh yang sehat.
Nah, tujuan dari hidup sehat ini adalah salah satunya untuk menurunkan berat badan. Bagi mereka yang bertubuh gemuk atau obesitas, berolahraga dimaksudkan untuk membuat tubuh lebih sehat, ya, ujung-ujungnya lebih kurus. Tidak hanya olahraga, mereka yang obesitas juga biasanya mengatur pola makan mereka dengan sangat ketat.
Selain itu, Anda yang obesitas mungkin bisa melakukan "Diet Transportasi Publik". Ya, tren ini mulai ramai di New York City. Konsep dietnya sederhana, mereka rutin naik Subway dan rutinitas ini membuat berat badan mereka turun. Kok bisa?
Dilansir Okezone dari New York Post, penelitian dilakukan University of Illnois di Urbana-Champaign dan Georgia Tech. Mereka mengungkapkan, naik transportasi publik berkaitan dengan tingkat obesitas yang menurun.
Analisis ini diterbitkan dalam jurnal Transportasi Penelitian Bagian A: Kebijakan dan Praktik, dan melihat data dari tahun 2001 dan 2009 di 227 negara dari 45 negara.
Dalam melihat tingkat obesitas di negara, para peneliti menemukan, peningkatan 1 persen pada orang yang menggunakan angkutan massal berkaitan dengan penurunan 0,5 persen pada tingkat obesitas. So, apakah ini fakta yang perlu dipercaya seutuhnya?
