Anda Punya Kolesterol Tinggi, Hindari Konsumsi Jenis-Jenis Makanan Ini!

Adinda Harum , Jurnalis-Senin, 26 November 2018 |07:00 WIB

Anda Punya Kolesterol Tinggi, Hindari Konsumsi Jenis-Jenis Makanan Ini!

Ilustrasi (Foto: Boldsky)

Semua orang pasti menyukai es krim bukan? Es krim umumnya mengandung gula dan lemak, hal tersebut yang dapat memicul pembentukkan kolesterol. Tapi Anda masih bisa sering-sering makan es krim, asalkan Anda memilih es krim yang rendah lemak

Kue dan roti manis

Seperti yang diketahui kalau kue dan roti mengandung mentega. Mentega adalah salah satu pemicu pembentukkan kolesterol karena ia memiliki kadar asam lemak jenuh yang tinggi. Selain mentega, gula juga salah satu pemicu pembentukkan kolesterol.

roti

Minyak kelapa, krim kelapa dan minyak sawit

Meski diproses dengan olah yang baik, minyak kelapa juga tak baik dikonsumsi secara berlebihan teruma Anda yang sedang menjalankan diet.