Anda Punya Kolesterol Tinggi, Hindari Konsumsi Jenis-Jenis Makanan Ini!
Ilustrasi (Foto: Boldsky)
A
A
A
Gorengan
Makanan ini harus banget kamu hindari, karena asam lemak pada minyak yang digunakan untuk masak akan memunculkan asam lemak trans. Asam lemak trans merupakan asam lemak yang yang paling memicu pembentukkan kolesterol LDL.
Susu dan produk lainnya
Susu dan produk olahan lainnya seperti keju, krim, dan yoghurt memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi. Memang boleh-boleh saja mengonsumsi jenis makanan ini, tapi jangan lupa untuk membatasi porsinya ya.
Es krim
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement