Meskipun Menyehatkan, Ternyata Smoothies Gak Cocok untuk Detoks!
Sayuran berwarna hijau juga tinggi antioksidan, memungkinkan zat ini bisa membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2. Cukup segenggam atau dua genggam sayuran hijau bisa menambah nikmatnya smoothies.
Smoothies pun sering dijadikan alternatif untuk diet makanan dan kesehatan tubuh. Meski begitu, anggapan bahwa mengonsumsi minuman ini dilakukan untuk detoks ternyata salah. Pasalnya, tubuh manusia sendiri memiliki sistem detoksifikasi alami yang ada di hati.
Untuk Anda yang sedang menjalani program diet, dengan mengonsumsi smoothies jadi solusinya. Selain membantu untuk kesehatan, juga dapat mengurangi berat badan. Namun, harus diimbangkan dengan istirahat dan olahraga yang cukup, makan seimbang, dan menghindari stres.
(Martin Bagya Kertiyasa)
