Sering Sulit Tidur? Bisa Jadi Ini 5 Penyebabnya
4. Menopause
Menopause menyebabkan seseorang mengalami perubahan hormonal, fisik dan psikologis bagi seorang wanita yang sedang mengalaminya. Dari pra-menopause hingga pasca menopause, banyak wanita yang mengalami sulit tidur. Ini termasuk gangguang mood, insomnia, dan juga gangguan tidur yang tidak teratur.
Perawatan dengan estrogen (terapi pengganti estrogen ERT) atau dengan estrogen dan progesteron (terapi penggantian hormon) telah ditemukan untuk meringankan gejala-gejala menopause tersebut.
5. COPD
Chronic Obstructve Pulmonary (COPD) adalah penyakit paru obstruktif kronik yang dapat mempersulit tidur Anda. Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati penyakit ini seperti bronkodilator dan steroid dapat menyebabkan kesulitan tidur. Jika Anda mengalami hal ini, disarankan untuk berdiskusi dengan pulmonologis Anda jika salah satu obat yang diresepkan justru membuat Anda menjadi sulit tidur.
(Utami Evi Riyani)
