Sering Sulit Tidur? Bisa Jadi Ini 5 Penyebabnya
PERNAHKAH Anda mengalami kesulitan tidur? Hal ini biasanya dialami oleh para orang dewasa. Kurang tidur tentunya tidak sehat bagi tubuh Anda. Hal ini dapat menjadi bumerang bagi kesehatan.
Namun ternyata, sulit tidur memiliki alasan-alasan medis. Dilansir dari Readers Digest, Selasa (11/9/2018), berikut adalah beberapa alasan yang menyebabkan Anda mengalami sulit tidur.
1. Migrain
Seperti yang diketahui oleh para penderitanya, sulit untuk menghentikan migrain apalagi mencoba untuk tidur saat sedang migrain. Namun, jika Anda tidak tidur sama sekali, hal tersebut juga akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda.
"Tidur cukup atau kadang-kadang terlalu banyak dapat memicu migrain," Ujar Dr. Vernon Williams, MD, ahli saraf dan direktur Pusat Kerlan-Jobe untuk ilmu saraf Olahraga dan Obat Nyeri di Kerlan-Jobe Orthopedic Clinic di Los Angeles.
