BANYAK dari Anda yang mungkin sekarang sedang menjalankan diet demi berat badan yang ideal. Sudah perhatikan jenis diet yang Anda lakukan dan bagaimana reaksi tubuh setelahnya?
Bagi Anda yang diet, khususnya diet rendah karbohidrat sepertinya mulai sekarang mulai waspada akan dampak bahaya di belakangnya. Sebab, penelitian yang dilakukan European Society of Cardiology Congress di Jerman mengungkapkan bahwa kebiasaan diet rendah karbohidrat dapat meningkatkan risiko kematian dini.
"Pesannya tampak jelas, kita harus menghindari diet dengan tingkat karbohidrat yang sangat rendah khususnya mereka yang mendapat asupan kalori harian kurang dari 26%. Risiko mungkin lebih nyata ketika tingkat itu turun di bawah 10%," tulis rekan penulis studi, Maciej Banach, seorang ketua Lembaga Penelitian Rumah Sakit Ibu Memorial Polandia kepada TIME yang dikutip Okezone, Selasa (4/9/2018).
(Baca Juga:Mengerikan! 14 Cacing Parasit Bersarang di Mata Wanita Ini)
Selama beberapa tahun terakhir, diet rendah karbohidrat memang semakin populer dengan alasan untuk menurunkan berat badan. Pengurangan karbohidrat dianggap cukup ampuh untuk menghilangkan berat tubuh.