Tanda-Tanda Tubuh Kita Kurang Imunitas, Jarang Demam Malah Berbahaya
PERGANTIAN cuaca yang ekstrem belakangan membuat kita rawan terkena penyakit. Oleh karena itu, kita harus mempertahankan agar sistem imunitas tubuh kita tetap prima, agar kita tidak terpapar penyakit.
Sistem imunitas atau kekebalan tubuh, adalah cara cerdas tubuh kita melawan racun seperti bakteri, virus, jamur, parasit, benda asing atau bahkan zat berbahya. Imunitas yang kuat, tidak hanya melindungi kita dari pilek dan batuk tetapi juga menjauhkan kita dari penyakit seperti hepatitis, infeksi paru-paru, infeksi ginjal, infeksi usus dan autoimun.
Saat ini, kita hidup dikelilingi oleh patogen, baik dari minuman, makanan, bahkan ketika kita sedang bernapas, patogen dapat masuk tanpa sepengetahuan kita.
Baca Juga: Orangtua Harus Waspada, Kecanduan Gadget pada Anak Bisa Mengarah ke Pornografi
Meski begitu, tidak semua orang akan sakit karena terpapar patogen. Orang-orang dengan sistem kekebalan yang kuat, cenderung lebih mampu bertahan dari penyakit. So.. imunitas tubh menjadi pertahan pertama dan terakhir dari segala macam penyakit yang hendak menyerang tubuh kita.
Sayangnya, tidak setiap saat tubuh kita prima dan bisa menahan penyakit-penyakit tersebut. Ada kalanya kita merasa sangat lelah yang menyebabkan imunitas tubuh kita menurun. Tubuh kita pun akan memberikan alaram ketika imunitas tubuh kita telah mengalami penurunan.
Melansir timesofindia, Jumat (27/4/2018), ada beberapa indikator yang tubuh kita berikan, untuk memberikan sinyal bahwa imunitas kita sedang menurun. Apa saja?
Baca juga: 4 Seleb Cantik Indonesia yang Setia dengan Gaya Rambut Panjangnya
Alergi
Jika kamu sering mengalami alergi seperti pilek, batuk terus-menerus, sakit tenggorokan, ruam kulit, maka sangat mungkin bahwa sistem kekebalan tubuhmu terganggu. Bahkan, penyakit-penyakit kecil seperti diare, radang, sariawan, pembengkakan kelenjar getah bening juga mencerminkan imunitas yang rendah.
Banyak orang jatuh sakit, karena sedikit perubahan cuaca, ini bisa disebabkan karena suhu tubuh yang rendah. Normalnya, suhu tubuh manusia tidak boleh di bawah 36,3 derajat C, untuk mendukung sistem imunitas. Karena, virus flu biasanya berkembang jika suhu tubuh kamu mencapai 33 derajat.
Bagi kamu sudah merasakan gejala ini, kamu mencegahnya dengan olahraga teratur untuk meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan imunitas. Konsumsi rempah-rempah seperti bawang putih, jahe, kayu manis, cengkeh yang bekerja untuk menghangatkan tubuh.
