5 Bahaya Terlalu Sering Minum Teh Hijau, Nomor 4 Paling Mematikan!
TEH hijau termasuk jenis minuman yang kini mulai banyak dikonsumsi. Alasannya karena teh itu terbukti memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti mencegah datangnya penyakit dan menurunkan berat badan.
Para ahli menganjurkan untuk mengonsumsi dua sampai tiga cangkir teh hijau per hari untuk mendapatkan manfaatnya. Sebab, jikalau lebih dari itu malah menimbulkan masalah.
Melansir laman Ndtv, Senin (22/1/2018), seorang ahli nutrisi, Dr. Anju Sood mengatakan kelebihan teh hijau dapat membuat tubuh menjadi ‘kering’. “Terlalu banyak mengonsumsi teh hijau dapat meningkatkan asam di perut karena kandungan kafeinnya yang tinggi. Orang yang minum lebih dari tiga cangkir per hari bisa mengalami kenaikan asam lambung, kembung, acid reflux, dan kekurangan mineral,” tutur Dr. Anju.
1. Overdosis kafein
Sama halnya dengan jenis teh lain, teh hijau juga mengandung kafein. Apabila diasup berlebih, maka jumlah kafein yang diterima tubuh juga akan bertambah. Hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit kepala, gangguan tidur, mudah tersinggung, cemas, dan sakit maag.
