5 Makanan untuk Perkuat Rahim agar Bebas dari Kelainan

Dewi Kania , Jurnalis-Senin, 22 Januari 2018 |10:02 WIB

5 Makanan untuk Perkuat Rahim agar Bebas dari Kelainan

Buah berry (Foto: Boldsky)

Makanan kaya serat

Makan sayur, buah hingga produk kacang-kacangan dengan teratur dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Diet tinggi serat juga dapat membantu menghilangkan produksi hormon estrogen, yang mungkin disimpan dalam tubuh Anda. Dalam satu hari, sertakan produk makanan bersumber kaya serat itu agar tubuh bisa lebih bugar sepanjang masa.

Produk susu

Jika Anda mengonsumsi produk susu secara teratur, seperti yoghurt, keju, susu dan mentega, hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan rahim. Semua produk susu kaya kalsium dan vitamin D. Sementara kalsium dapat membantu untuk menjaga tulang Anda lebih sehat dan vitamin D berperan besar dalam menjaga uterine fibroid.

Teh hijau