Kismis
Buah kering kismis biasanya dicampur ke sebagai topping kue. Tahukah Anda, secangkir kismis bisa memberi Anda sekitar 34 gram karbohidrat yang dibutuhkan tubuh.
Pisang
Ada alasan bagus mengapa Anda harus makan pisang. Buah ini mengandung tinggi karbohidrat. Pisang berukuran sedang mengandung sekitar 27 gram karbohidrat. Karena itu, Anda bisa makan pisang saat sarapan atau makan malam yang mengenyangkan.
BACA JUGA: