Batasi Makan, Ini 5 Efek Samping Konsumsi Serat Berlebihan
Ilustrasi (Foto: Boldsky)
A
A
A
Penting untuk mengkonsumsi jumlah nutrisi masing-masing. Tidak lebih dan tidak kurang dan itulah yang diet seimbang memastikan.
Serat merupakan bagian penting dari makanan sehat. Karena bisa membungkus isi perut dan buang air besar jadi mudah.
Rata-rata orang membutuhkan sekira 20 sampai 40 gram serat setiap hari. Makan lebih dari itu bisa menimbulkan banyak masalah.
Berikut adalah beberapa efek samping yang mungkin Anda alami saat Anda berlebihan makan serat. Simak ulasannya, dilansir Boldsky, Selasa (28/11/2017).
Sembelit
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement