Kacang kering
`Selain kacang polong, kacang lentil, dan kacang tanah, kacang kering juga mengandung zinc (seng) yang baik untuk tumbuh kembang si kecil. Mineral ini dapat melindungi mata dari kerusakan jangka panjang yang disebabkan oleh efek cahaya. Anak-anak sangat menyukai olahan kacang kering yang telah dicampurkan dengan keripik kentang atau burger. Demikian dilansir dari Brain Balance Centers.
(Santi Andriani)