Rutin Pilates, Rahasia Holly Willoughby Dapatkan Bentuk Tubuh Indah Usai Lahirkan Anak Kedua
SALAH satu presenter televisi di Inggris, Holly Willoughby seringkali mencuri perhatian karena memiliki bentuk tubuh yang indah. Tak sedikit perempuan yang berharap memiliki bentuk tubuh seperti Holly. Ternyata, untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah, ibu dua anak itu harus berlatih cukup keras.
Melansir dari Daily Star, Jumat (27/10/2017) pelatih pribadi Holly, Lynne Robinson mengungkapkan bagaimana perempuan itu melakukan olahraga pilates. "Saya melatih Holly setelah kelahiran bayi keduanya. Latihannya tidak jauh berbeda dengan latihan normal. Fokus olahraga yang kami lakukan adalah mengencangkan seluruh tubuh sehingga bentuknya kembali sempurna," tutur Lynne.
BACA JUGA:
Pilates adalah olahraga yang mengombinasikan pikiran dan kondisi tubuh. Olahraga ini mengajarkan orang-orang yang melakukannya untuk menyadari bentuk tubuh dan menggunakannya dengan baik. Dengan kesadaran itu, orang akan lebih mudah untuk mengangkat tubuhnya atau bergerak.
Melalui pilates, tubuh menjadi tidak begitu lelah dan stres pada pikiran berkurang. Setiap gerakan yang dilakukan dalam olahraga ini membantu menciptakan kepercayaan diri pada tubuh. Selain itu, pilates membuat otot menjadi lebih besar dan postur tubuh yang bertahan lebih lama.
