Jangan Terus Minum Obat Warung, Pakai 7 Cara Ini Ampuh Usir Migrain!
Selain minum wedang jahe hangat, Anda juga bisa memilih minum teh chamomile. Dampaknya bisa membuat otot leher tenang dan otak menjadi rileks. Karenanya, kebiasaan ini baik untuk melawan stres yang juga menjadi pemicu migrain.
Kompres es
Bungkus es batu ke dalam kain, lalu gunakan sebagai alat pengompres. Tempelkan di kepala supaya dapat memberikan efek menenangkan. Sakit kepala sebelah akan sangat mengganggu Anda dan bisa membahayakan bila dibiarkan lebih lanjut.
Duduk di ruang gelap
Sensitivitas terhadap cahaya atau fotofobia adalah pemicu umum untuk migrain dan juga dapat membuatnya lebih buruk. Maka coba matikan lampu dan relaksasi diri di ruang yang gelap. Saat Anda melakukan hal tersebut, dampaknya bisa membuat Anda lebih tenang dan sakit kepala perlahan-lahan hilang.
