Sakit Migrain? Coba Atasi dengan Obat Alami Ini

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Kamis, 23 Juli 2020 |19:44 WIB

Sakit Migrain? Coba Atasi dengan Obat Alami Ini

Beryoga untuk obati migrain (Foto: Pixabay)

Migrain memang sangat menyakitkan dan menyebalkan. Apalagi jika migrain menyerangmu saat kamu sedang bekerja, semua jadi ambyar.

Namun jangan khawatir ya, terdapat sejumlah obat alami untuk mengatasi migrain. Apa saja?

jahe

Baca Juga:

Wanita Berusia 40 Tahun Plus-Plus Berisiko Alami Demensia, Ini Penyebabnya

1. Bubuk jahe

Jahe telah digunakan untuk menghilangkan mual sejak lama. Diyakini jahe dapat mencegah migrain atau setidaknya mengurangi keparahan dan panjang serangan. Menambahkan jahe ke dalam diet bisa membantu mengatasi sakit kepala.

2. Yoga

Penelitian menunjukkan yoga dapat membantu penderita sakit kepala. Latihan bisa mengurangi frekuensi, durasi, dan tingkat keparahan migrain. Dipercaya yoga dapat memperbaiki sejumlah masalah termasuk depresi, stres, dan kecemasan yang dapat menyebabkan migrain.