Alasan Seseorang Terbangun Tengah Malam, Nomor 1 dan 3 Paling Sering Terjadi
KEBIASAAN malam dapat dikategorikan sebagai gangguan insomnia. Anda harus tahu penyebabnya atau malah sering mengalaminya.
Jangan teruskan kebiasaan buruk ini karena dampaknya dalam jangka panjang dapat mengundang segala macam penyakit degeneratif. Alih-alih, Anda juga menjadi obesitas karena lapar tengah malam dan memilih untuk makan.
Biasanya, seseorang terbangun pada pukul 02.00-03.00 pagi dengan alasan tertentu. Tapi, bangun tengah malam juga menjadi pertanda bahwa tubuh Anda mengalami masalah kesehatan.
Founder Paradise Sleep and author of The Sleep Diet Jose Colon, MD, menyebutkan, ada l5 alasan yang paling sering membuat seseorang terbangun tengah malam. Simak ulasannya berikut ini, dilansir Prevention, Senin (16/10/2017).
Ingin buang air kecil
