Mendengkur Setiap Tidur Malam, Cegah dengan 7 Tips Ini!

Dewi Kania , Jurnalis-Jum'at, 08 September 2017 |10:27 WIB

Mendengkur Setiap Tidur Malam, Cegah dengan 7 Tips Ini!

Ilustrasi (Foto: Drreinmiller)

BACA JUGA:

Di Jerman Makan Kari Sosis, kalau di Prancis Menu Makan Siang Pegawai Kantorannya Apa Ya?
Kesal Noda di Wadah Plastik Tak Kunjung Hilang? Coba Atasi dengan Larutan Cuka!

Ganti bantal Anda

Alergi di kamar tidur Anda dan di bantal akibat tungau dapat menyebabkan mendengkur. Ganti sarung bantal tidur Anda setiap minggu. Cara ini sangat efektif mengatasi kebiasaan mendengkur yang tentu mengganggu waktu tidur.

Minum banyak air putih

Minum air putih dapat mengatasi waktu tidur Anda yang buruk. Anda bisa menghindari mengorok dengan cara ini. Hidrasi tubuh Anda setiap saat, dengan mencukupi kebutuhan minum air sekira dua liter sehari bagi orang dewasa.

(Helmi Ade Saputra)