BACA JUGA:
Menurunkan berat badan
Anda yang tidak memiliki tubuh gemuk atau berusaha menjaga berat badan ideal juga menjadi salah satu cara melawan kebiasaan mendengkur. Faktanya, orang yang tubuhnya gemuk lehernya penuh lemak dan menutupi bagian leher. Anda harus menjaga pola makan dengan teratur agar tidak berisiko mengalami tubuh yang kegemukan.
Hindari minuman beralkohol