Lagi Menurunkan Berat Badan? Jangan Sering-Sering Makan Kelapa Ya, Juga 3 Buah Lainnya
Dilihat dari tampilannya, siapa yang bisa menahan untuk meminum air kelapa? Kelapa memang sedang naik daun, apalagi di musim panas seperti saat ini. Namun, tahukah Anda bahwa satu cangkir air kelapa mengandung 283 kalori, 224 diantarnya berasal dari lemak. Fakta tersebut membuat kelapa menjadi salah satu buah yang harus Anda hindari, khususnya bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Daripada menaburkan kelapa parut di atas oatmeal Anda, kenapa tidak menggantinya dengan blueberi saja?
Anggur
Pernahkah Anda menghabiskan satu kantung anggur seorang diri? Buah ini memiliki cita rasa manis yang bisa bikin siapa saja ketagihan untuk memakannya. Namun sayangnya, anggur memiliki beberapa efek samping yang mungkin belum Anda ketahui. Satu cangkir mengandung 27 gram karbohidrat yang dapat menambah berat badan, menyebabkan masalah usus, dan alergi.
(Santi Andriani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
