Lagi Menurunkan Berat Badan? Jangan Sering-Sering Makan Kelapa Ya, Juga 3 Buah Lainnya

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Senin, 21 Agustus 2017 |08:02 WIB

Lagi Menurunkan Berat Badan? Jangan Sering-Sering Makan Kelapa Ya, Juga 3 Buah Lainnya

Lagi diet menurunkan berat badan (Foto:Shutterstock)

Pisang

Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum menyantap pisang matang di pagi hari. Tidak seperti buah pada umumnya, pisang mengandung karbohidrang yang cukup tinggi. Seperti diketahui, 93 persen kalori yang ada di dalam tubuh kita berasal dari karbohidrat. Buah ini juga mengandung kadar gula hingga 16%. Jika ingin mengonsumsi buah, sebaiknya pilih apel atau jeruk bali. Buah ini akan memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh tanpa memasukkan kandungan gula pada aliran darah Anda.

Mangga

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :