Lagi Menurunkan Berat Badan? Jangan Sering-Sering Makan Kelapa Ya, Juga 3 Buah Lainnya

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Senin, 21 Agustus 2017 |08:02 WIB

Lagi Menurunkan Berat Badan? Jangan Sering-Sering Makan Kelapa Ya, Juga 3 Buah Lainnya

Lagi diet menurunkan berat badan (Foto:Shutterstock)

Seperti halnya pisang, mangga juga memiliki kadar gula yang sangat tinggi dibandingkan buah-buah lainnya. Karena itulah rasa dagingnya cenderung manis. Bayangkan saja, secangkir mangga mengandung 100 kalori dan 23 gram gula. Hindari mengonsumsi buah ini jika Anda ingin menurunkan berat badan. Namun, Anda bisa mengonsumsi buah ini dengan mencampurkannya dengan nanas untuk dijadikan segelas smoothie segar. Jangan terlalu banyak menggunakan daging mangga untuk mengontrol asupan gula ke tubuh Anda.

Santap Lezat di Restoran-Restoran Paling Berhantu di Dunia, Yakin Berani Coba?

Segar dan Menggoda, Tak Ayal Mangga Jadi Salah Satu dari 5 Buah Terlezat di Dunia

Kelapa