Jadilah Panutan untuk Tanamkan Pola Makan Sehat kepada Anak
Buat kudapan sehat
Anak-anak tidak bisa dilepaskan dari ritual ngemil, karena anak-anak memang kerap merasa cepat lapar. Maka dari itu, agar acara ngemil tersebut tetap sehat, siapkan lah banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan produk makanan sehat lainnya seperti susu, dan jus buah alami di rumah sehingga anak bisa terhindar dari mengonsumsi camilan tidak sehat seperti keripik kentang, cookies, dan minuman soda.
Batasi porsi makan
Hindari memberikan porsi berlebihan pada anak, biasakan anak mendapatkan porsi makanan yang sewajarnya. Jangan pula melakukan kebiasaan, menggunakan makanan sebagai reward atau hadiah pada anak. Demikian seperti diwarta Helpguide, Sabtu (22/7/2017)
(Dinno Baskoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
