Punya Sakit Maag? Mulai Nanti Malam Tidur Miring ke Kiri Ya!
Tidur miring ke kiri (Foto: Scoopwhoop)
A
A
A
4. Mengurangi mulas
Dalam sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Clinical Gastroenterology, berbaring di sisi kiri dapat mengurangi mulas karena perut terletak di sisi kiri.
5. Meringankan sakit punggung
Anda yang memiliki sakit pinggang kronis rasanya perlu tidur ke sisi kiri. Sebab hal itu bisa meringankan tekanan pada tulang belakang. Dengan begitu, punggung akan terasa lebih nyaman sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement