Trik Atur Pola Makan untuk si Kurus yang Ingin Gemuk

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Selasa, 16 Mei 2017 |12:27 WIB

Trik Atur Pola Makan untuk si Kurus yang Ingin Gemuk

Ilustrasi (Foto: Verywell)

ANDA merasa memiliki tubuh yang terlalu kurus? Jika ingin menambah berat badan agar terlihat lebih menarik, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan.

Terlalu kurus bisa disebabkan oleh rasa takut akan makan, khawatir berat badan bertambah berlebihan. Hal ini bisa diatasi secara psikologis dan meningkatkan nafsu makan.

Berikut tips untuk meningkatkan nafsu makan seperti dilansir dari laman Boldsky, Selasa (15/5/2017):

Baca Juga:

Kronologi Lengkap Jennifer Coppen-Kirana Larasati Terseret Kasus Dugaan Penipuan Emas Rp25 Miliar

Mengonsumsi makanan porsi kecil dan sering

Hal ini penting karena 2 alasan kunci. Pertama, secara psikologis, mengonsumsi makanan dalam porsi kecil kurang menakutkan daripada mengonsumsi dalam jumlah banyak. Kedua, penting agar kita memberi makanan cukup waktu untuk dicerna.