Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Digital
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN HEALTH

4 Gerakan Olahraga Untuk Mengurangi Nyeri Haid

Maria Amanda Inkiriwang , Jurnalis-Jum'at, 28 April 2017 |15:02 WIB
4 Gerakan Olahraga Untuk Mengurangi Nyeri Haid
Ilustrasi (Foto: Newhealthadvisor)
A
A
A

Top taps

Berbaringlah di lantai dan angkat tubuh bagian atas Anda dengan bertumpu pada bagian lengan. Angkat kedua kaki 90 derajat. Secara bergantian, turunkan kaki ke lantai. Cara ini dapat meredakan kram menstruasi pada perut bagian bawah.

Thigh dancing

Halaman:
1 2 3
      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/01/612/3143707/tips_menjaga_kebersihan_miss_v_saat_menstruasi_ladies_wajib_tahu-2MdW_large.jpg
Tips Menjaga Kebersihan Miss V saat Menstruasi, Ladies Wajib Tahu
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/08/30/612/2874159/penyebab-menstruasi-terjadi-2-kali-dalam-sebulan-QACtEhOXhm.jpg
Penyebab Menstruasi Terjadi 2 Kali dalam Sebulan
https://img.okezone.com/okz/300/content/2022/06/17/481/2613366/menstruasi-tidak-teratur-yuk-coba-4-pose-yoga-ini-oBF47WOLPi.JPG
Menstruasi Tidak Teratur? Yuk Coba 4 Pose Yoga Ini
https://img.okezone.com/okz/300/content/2022/03/23/481/2566504/sering-nyeri-hebat-ketika-mens-bias-jadi-tanda-kena-endometriosis-apa-itu-JS33hVtDBE.jpg
Sering Nyeri Hebat ketika Mens Bisa Jadi Tanda Kena Endometriosis, Apa Itu?
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/12/15/481/2517641/nyeri-menstruasi-bisa-sebabkan-mual-hingga-pingsan-apa-sih-penyebabnya-edkcnNJcaA.jpg
Nyeri Menstruasi Bisa Sebabkan Mual hingga Pingsan, Apa Sih Penyebabnya?
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/09/26/481/2476979/ladies-pembalut-herbal-dengan-deodoran-tidak-disarankan-digunakan-lho-AUYIePtJKd.jpg
Ladies, Pembalut Herbal dengan Deodoran Tidak Disarankan Digunakan Lho
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement