Pengaruh Hormon Bisa Membuat Lingkar Perut Anda Bertambah
Hormon adrenalin dapat meningkatkan energi dan mempercepat pembakaran lemak. Namun, bila Anda terlalu bersemangan dan energik, ada ketidakseimbangan dalam adrenalin, dengan demikian lemak yang tersimpan sulit untuk berubah menjadi energi.
Berkuranganya sensitivitas insulin
Hormon adiponektin dalam sel lemak akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Melewatkan olahraga dan makan diet tinggi karbohidrat dapat menurunkan sensitivitas insulin dan adiponektin.
Kurang tidur
Kurang tidur dapat menghambat kerja tiroid yang membantu pembakaran lemak. Stres memicu peningkatan hormon kortisol yang dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh Anda. Jadi, jangan heran kurang tidur malah membuat berat badan menjadi meningkat. Demikian disadur dari Thehealthsite, Kamis (13/4/2017).
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
