Tak Selalu Gemuk Penyakitan, Ternyata Risiko Penyakit Berbahaya Ada di Orang Buncit!
BAIK pria maupun wanita harus mengukur idealnya perut Anda. Ukuran perut bisa dideteksi dari ukuran pinggang kalian. Bukan karena bentuk tubuh, tapi untuk mendeteksi kesehatan kalian dari banyaknya lemak di tubuh.
Jika ukuran pinggang Anda 35 inci atau lebih untuk wanita, dan 35 inci atau lebih untuk pria, kemungkinan besar Anda menyimpan lemak di bagian perut yang bisa menimbulkan efek berbahaya.
Lemak yang bersembunyi di bawah kulit pada area paha, bokong, atau lengan atas mungkin memang membuat Anda tidak percaya diri, namun ini tidak berbahaya. Sementara lemak yang menumpuk di sekitar organ perut yang biasa disebut lemak visceral, justru cenderung beresiko terkena penyakit serius, termasuk penyakit jantung, kanker dan demensia. Bahkan, tidak perlu kelebihan berat badan atau obesitas untuk menghadapi penyakit berbahaya ini.
Baca juga: Sepupu Pangeran Harry, Amelia Windsor Anggota Kerajaan Inggris Pertama yang Terima Endorse
Dilansir dari nytimes.com pada Senin (3/9/2018), orang dengan berat badan normal pun dapat mengumpulkan lemak tersembunyi yang berbahaya di bawah dinding perutnya. Selain itu, ini bukan lemak yang dapat Anda hilangkan hanya dengan mengencangkan otot perut dengan latihan sit up ataupun push up. Penurunan berat badan melalui diet dan olahraga sehat atau melakukan kegiatan seperti berjalan kaki adalah salah satu cara untuk menyingkirkan lemak berbahaya tersebut.
