Cara Meracik Biji Pala untuk Mengatasi Masalah Susah Tidur

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Minggu, 27 November 2016 |19:10 WIB

Cara Meracik Biji Pala untuk Mengatasi Masalah Susah Tidur

Ramuan biji pala untuk mengatasi masalah susah tidur (Foto: Boldsky)

5. Saring campuran air pala tersebut dan kemudian meminumnya

6. Anda dapat meminum segelas air pala hangat ini 4-5 jam sebelum tidur untuk mengatasi insomnia hanya dalam 2 hari

Hal penting yang perlu diperhatikan

Meski dapat mengatasi masalah susah tidur di malam hari, Anda harus tetap berhati-hati dengan biji pala. Biji pala ini hanya aman dikonsumsi dalam jumlah kecil. Satu sampai dua biji pala dalam sehari masih cukup aman dikonsumsi. Lebih dari 2 biji pala dalam sehari, efeknya justru membahayakan kesehatan. Demikian dikutip dari laman Boldsky, Minggu (27/11/2016).

(Helmi Ade Saputra)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :