Cara Makan Almond yang Benar agar Menuai Manfaat Maksimal
Almond berisi lemak monosaturated yang akan membantu menjaga perut kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan. Dengan demikian, ngemil kacang almond yang direndam akan membantu menurunkan berat badan.
5. Membantu mengontrol gula darah
Beberapa penelitian telah menunjukkan, almond yang direndam membantu mengendalikan kadar gula darah. Jadi, isi waktu luang Anda sambil ngemil kacang almond yang direndam terlebih dahulu ya.
6. Membantu melawan kanker
Vitamin B17, salah satu nutrisi penting yang membantu memerangi kanker hadir dalam almond direndam. Karenanya, ngemil almond yang direndam sehari-hari penting juga bagi pasien kanker.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
