Manfaat Kacang Almond yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Wilda Fajriah , Jurnalis-Sabtu, 28 November 2020 |08:18 WIB

Manfaat Kacang Almond yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Kacang Almond (Foto: Freepik)

Kacang Almond menjadi salah satu makanan sehat dan dapat dikonsumsi sehari-hari. Kacang Almond sendiri memiliki banyak kandungan nutrisi, antara lain serat pangan, lemak tak jenuh, serta beberapa jenis vitamin B, dan vitamin E.

Berikut manfaat kacang almond seperti dilansir dari Brightside, Sabtu (28/11/2020):

1. Membantu menurunkan kolesterol

Baca Juga:

Pevita Pearce Kenang Pertemuan Terakhir dengan Vidi Aldiano di Malaysia, Sosok Setia Kawan

Kacang almond termasuk makanan efektif untuk mengurangi kolesterol buruk dalam tubuh. Bila Anda memiliki keluhan kolesterol tinggi, makanlah almond secara rutin dalam 20-30 hari untuk menurunkan kadar kolesterol.

Manfaat Kacang Almond

2. Meningkatkan aktivitas otak