5 Gerakan Membentuk Otot yang Bisa Dilakukan di Rumah
Gerakan membentuk otot (Foto: Ladycarehealth)
A
A
A
Boat pose
(Foto: Ladycarehealth)
Angkat kaki dan tubuh bagian atas Anda dengan membentuk huruf V. Tahan pose ini beberapa saat dan lakukan ragam gerakan lain secara rutin. Atur napas Anda dengan menahan otot perut. Gerakan ini melatih otot perut dan kaki.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement