5 Tips Menghindari Susah Tidur di Malam Hari

Maria Amanda Inkiriwang , Jurnalis-Senin, 27 Juni 2016 |22:00 WIB

5 Tips Menghindari Susah Tidur di Malam Hari

Ilustrasi (Foto: Medscape)

KETIKA Anda berusaha memejamkan mata di malam hari, tetapi ada saja hal yang tidak bisa membuat Anda tidur dengan nyenyak. Sementara Anda membutuhkan energi cukup untuk menjalani aktivitas esok hari.

Jika mengalami masalah susah tidur, yuk ketahui beberapa solusi yang disarankan oleh Mayoclinic, Senin (27/6/2016).

Jadwal tidur

Baca Juga:

Sinopsis Terbaik Itu Kamu Eps 11: Kenzi Kembali ke Ring, Taruhan Hidup Lena Menanti

Jadwal tidur yang konsisten setiap harinya, mampu menstimulasi diri untuk tetap tidur pada jadwalnya. Hal ini menghindari Anda mengalami susah tidur di malam hari.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :