Waspada, Ini 6 Efek Samping Konsumsi Suplemen Kalsium
Efek samping mengonsumsi suplemen kalsium berlebihan adalah menyebabkan kram otot. Efek samping ini biasanya terjadi pada orangtua yang mengonsumsi suplemen kalsium, karena jaringan otot mulai mengumpulkan kalsium. Ingat, mulai kurangi asupan suplemen kalsium ketika mengalami kram otot dan nyeri sendi.
Emosi labil
Mengonsumsi suplemen kalsium juga dapat menyebabkan iritabilitas dan mengeluh merasa bingung, bahkan depresi. Alih-alih mencoba mengobati diri sendiri dan mengonsumsi suplemen, mendapatkan resep dari dokter dan mengikuti dosis yang diberikan dapat menghindari efek samping tersebut.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
