Turunkan Berat Badan di Bulan Ramadan, Ini Caranya!
BULAN suci Ramadan sangat dinanti-nantikan oleh seluruh umat Muslim di dunia ini. Bagaimana kalau tidak sekaligus menurunkan berat badan? Bagaimana caranya? Simak uraian tipsnya di bawah ini, seperti disitat, Boldsky, Minggu (12/6/2016)
Tip #1
Pastikan untuk selalu sahur dan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Hindari mengonsumsi makanan atau masakan yang terlalu pedas dan berminyak. Sebaiknya pilih makanan yang banyak mengandung serat seperti sayuran, buah, dan daging-dagingan yang lembut.
Tip #2
Jangan biasakan untuk melewatkan sahur, sahur sangat penting karena sahur adalah ritual makan pertama untuk seharian selama di bulan Ramadhan. Sahur di waktu yang pas akan membantu Anda tetap merasa aktif dan segar selama seharian berpuasa. Melewatkan sahur malah membuat metabolism tubuh semakin lambat dan menghambat pembakaran lemak.
